Me hidrato, Me amo!!

Se aborda información acerca de los beneficios de hidratarse.

Me hidrato, Me amo!!
Me hidrato, me amo!!

Me hidrato,

Me amo!!

Para lograr mantener un estado saludable a lo largo de nuestra vida, es importante que nos aseguremos de estar correctamente hidratados.

Por ejemplo, ¿sabías que la ingesta de agua puede variar de unas personas a otras dependiendo de su nivel de actividad física, la dieta entre otros factores?

Diversos estudios han conformado que en un adulto el 60% del peso corporal es agua. Y si hablamos de un niño este porcentaje puede ser mayor ya que este nutriente es primordial para el crecimiento y desarrollo de los seres vivos.

Si consumes de 2 a 3 litros de agua al día notaras:

1.- que tu piel lucirá más limpia y joven

2.- se mejorara el funcionamiento de tus intestinos, ya que previene el estreñimiento

3.- te ayudara a permanecer más activo a lo largo del día

4.- te ayudara a regular la temperatura corporal.

5.- ayuda a eliminar el dolor de cabeza.

Ahora que ya sabes algunos sus grandes beneficios te invito a hidratar tu cuerpo, puedes intentarlo con 1 lito y medio y 2 litros de agua al día, veras que sentirás cambios en tu cuerpo y no solamente por dentro, sino que también se reflejara por fuera.

Me gustaría conocer sí.

¿Realmente conocías la importancia de mantenerse hidratado?

¿Has notado cambios en tu cuerpo?

 

. . .  Comparte con nosotros  tu experiencia

Lizethg.

No te detengas

Hasta que te sientas

“ORGULLOS@”